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5 Aralık Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi
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67,6 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Yeşil Bezelye, Mandalina, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Başarılar efenim denildi 👍🏻
05 Dez 19 vom Mitglied: kblymn
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05 Dez 19 vom Mitglied: zmeysage
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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