Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 44,54g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 138,75g.
Frühstück: Telur Rebus, Dancow Fortigro Vanilla, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Wortel Dimasak, Regal Marie Biscuits. Abendessen: Kerupuk Gandum, Nasi Goreng Ayam, Teh Manis. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faannniii's Gewichtsverlauf
|