|
Обед )рис,куриная грудка со шпинатом и свекла со сметаной.
|
1215 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 121,99g.
Frühstück: Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Рис Вареный. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Mixbar Соломка с Солью, Красное Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
В таком рисе высокий гликемический индекс ,предпочтительно басмати либо бурый или дикий )
05 Dez 19 vom Mitglied: IamFriday
|
05 Dez 19 vom Mitglied: VictoriLad
|
05 Dez 19 vom Mitglied: Людмила7887
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kashana26's Gewichtsverlauf
|