早餐:吉士豬肉堡、無糖豆漿

午餐:牛肉泡麵、水餃、四季豆

下午茶:洋芋片、橘子

晚餐:蘿蔔湯、甜不辣、貢丸、高麗菜、四季豆

喝水量:1800cc


Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2019:
1619 kcal Fett: 61,52g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 211,74g.   Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 吉士豬肉堡. Mittagessen: 雞蛋(整個), 水餃, 牛肉湯麵. Abendessen: 四季豆, 白飯, 蔬菜湯(低鈉,加水), 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 柑橘. mehr...
1783 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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