Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
48,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 20,06g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 249,87g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Parati Macarrão, Spoleto Berinjela Cozida, Granfino Feijão Carioquinha, Só Fruta Ketchup, Tambaú Leite de Coco, Prato Fino Arroz Branco. Abendessen: Brother's Pão Integral, Ruffles Batata Frita, Todeschini Macarrão , Heinz Mostarda, Urbano Arroz Branco, Granfino Feijão Carioquinha. Snacks/Sonstiges: Ananas, Omenat. mehr...
|
|
1377 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cristiane BF's Gewichtsverlauf
|