Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 31,20g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Gula Merah, Apel (tanpa Kulit), Melon, Telur Rebus. Mittagessen: Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Shirataki Nasi, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Abendessen: Cimory Yogurt Original, Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Labu Dimasak. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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putrisetiakim's Gewichtsverlauf
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