Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 231,09g.
Frühstück: Lemon, Apel Fuji, Madu, Kurma, Nanas, Wortel, Pepaya, Tomat. Mittagessen: Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Madu, Bayam, Nanas, Mentimun (Kupas). mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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putri.mamunt's Gewichtsverlauf
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