Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 104,61g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 188,89g.
Frühstück: Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Quaker Oat So Simple Strawberry Jam. Mittagessen: Green Peas (Frozen) , Iceland Crispy Potatoes & Leeks, Hollands Cheese & Onion Pie. Abendessen: Asda Bean Sprouts, Asda Mushroom Stir-Fry, Asda Beef Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese, Asda Salt and Pepper Crackers, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout, J20 Apple & Raspberry, Burton's Fish 'N' Chips, Twix Twix. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angbane's Gewichtsverlauf
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