Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 10,41g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 59,31g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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iremdrsn's Gewichtsverlauf
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