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Hasil IF selama 1 minggu turun sekitar 2 kg ya krn tgl 1 nimbang itu 56,9 hampir 57 nimbangnya pagi pas perut ksong abis bab. tgl 6 pagi uda 55..melatih pola mkn sih ini sebenrnya jdi mkn hnya jam mkn yg uda diatur n ga ngemil apapun diantara jam mkn.
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998 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. Abendessen: Roti, Cilok, Gula Pasir. mehr...
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 Kommentare
tgl 7 ya maksudnya salah ketik jadi pas 1 minggu😀
06 Dez 19 vom Mitglied: linche.law
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linche.law's Gewichtsverlauf
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