Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Abendessen: Prov Chips Provolone Desidratado, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kibe Frito, Café Brasileiro Café, Suco de Limão. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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LouRamos's Gewichtsverlauf
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