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1292 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Чай Несладкий, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Творожная Запеканка, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш, Клементины, Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка, Хурма. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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