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dimakan 2x nih siang ini sm entar sore
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1407 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Sunpride Banana, Stroberi, Buah Pir, Tomat Merah, Pepaya. Mittagessen: Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Rebus, Sawi, Wortel, Tahu Kukus. Abendessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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 Kommentare
waahh
berapa kira2 kalorinya kak?
08 Dez 19 vom Mitglied: AyuZS
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Cuma 353 kalori aja kenyang bgt
08 Dez 19 vom Mitglied: francisca icha
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proteinnya tmbh telur rebus mbk...👍
08 Dez 19 vom Mitglied: yunitanyutti
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@yunitanyutti...udh makan telur aq panggang sm roti gandum buat cemilan prepare buat bsk IF 24jam
08 Dez 19 vom Mitglied: francisca icha
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francisca icha's Gewichtsverlauf
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