Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2010
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Original Life Cereal. Mittagessen: Ice Cream Cone, Fried Rice, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Abendessen: oil and vinegar, garden salad, Halibut Olympia. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Jujubeanak's Gewichtsverlauf
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