|
Какое то пищевое однообразие... хочется каких то новых вкусовых разнообразий) сегодня яичница с помидорами, оливками и зеленым луком, немного сыра и петрушки. Вкусно конечно, но надоело
|
1820 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 146,92g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Оливковое Масло, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Оленина, Картофельное Пюре. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хурма, Мандарины, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
А мне вот наоборот второй день яиц жаренных хочется. Вчера обедала ими и сегодня тоже. Сверху ещё сырок положила, и он расплавился под крышкой 😋👍🏻
08 Dez 19 vom Mitglied: werfea
|
Да, всё периодами) я летом если не завтракала вот такой вот яичницой, то непременно обедала) и обеда ждала😆
08 Dez 19 vom Mitglied: Anna_Samb
|
А масло добавляете девки? Считаете его тоже
08 Dez 19 vom Mitglied: elya.elya.
|
08 Dez 19 vom Mitglied: Anna_Samb
|
А холестерин ? сколько желтков?
08 Dez 19 vom Mitglied: Ulia1002
|
Ulua1002 два яйца - два желтка) а холестерин, по биохимии крови, которую сдавала в том месяце, всё ок👌
08 Dez 19 vom Mitglied: Anna_Samb
|
заходите в инстаграмме к anna_pp_slim у нее разные варианты еды. при том, что она сама так питается и тренируетчя:)
08 Dez 19 vom Mitglied: anya.life.fit
|
я лет 11 ограничивала потребление яиц. Статины по показаниям(.Уже месяца 4 ем по 2-3 яйца в день. Холестерин с минимумом яиц и жареного плохой и сейчас в худшую сторону не изменился. Толку от ограничений??
08 Dez 19 vom Mitglied: taya.taeva
|
Я раньше , ела 2яйца и не задумывалась , а вот наслушалась и начиталась здесь ,что надо 1 яйцо в день ( желток) , и даже не каждый день !
08 Dez 19 vom Mitglied: Ulia1002
|
an.malinovska98 я посмотрела, спасибо)
09 Dez 19 vom Mitglied: Anna_Samb
|
taya.taeva поддерживаю) ограничения должны появляться при показаниях от врача, когда есть проблемы со здоровьем. Например меня в ноябре и феврале месяце стабильно мучает бессонница, причем мучает так что я не могу спать ни днём не ночью. Иногда сильнее иногда меньше. В этом году было в феврале была жесть, я измучилась. В итоге убрала кофе и чай совсем, начала пить магний и витамины группы В, вечером не смотрела телевизор, телефон в руки не брала совсем. Даже книги не читала. Бессонница прошла, всё ограничения убрала. С едой тоже самое) есть продукты, от которых испытываю дискомфорт - не ем. Сахар - запретил врач - не ем совсем вот уже два месяца. Всё остальное индивидуально, и только врач, основываясь на анализах может запретить что то или ограничить
09 Dez 19 vom Mitglied: Anna_Samb
|
Ulia1002 при всём уважении к тут присутствующим, на заборах тоже много чего пишут😉 я за баланс, интуитивное питание и контроль показателей здоровья - внешний вид, самочувствие, анализы
09 Dez 19 vom Mitglied: Anna_Samb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna_Samb's Gewichtsverlauf
|