Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Jajko, Oliwa z Oliwek, Mlekpol Mleko 3,2%, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Ziarnisty, Sałata, Pomidory. Mittagessen: Miód, Herbatniki, FruVita Skyr Naturalny, Mlekpol Mleko 3,2%, Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna , Piątnica Śmietana 18%. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier, Sos Wołowy lub Mięsny, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Sonstiges: Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 18%, Zupa Pomidorowa z Makaronem. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alexissh99's Gewichtsverlauf
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