Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
|
101,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 78,16g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 243,27g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Mittagessen: Пятерочка Хурма, Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Хлебница Багет Провансаль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
MrBigNik's Gewichtsverlauf
|