Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Mayones, Yakult Yakult, Buah Naga. Abendessen: Sohun Kaca Sohun, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Oyong. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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nurucians's Gewichtsverlauf
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