Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 157,18g | Kohlh: 32,31g.
Mittagessen: Jandira Castanha do Pará, Brócolis Cozido, Pernil Assado. Abendessen: Max Titanium Creatina , Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alesouzacwb's Gewichtsverlauf
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