Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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113,7 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 64,34g.
Frühstück: Lavitan Mais Mulher. Abendessen: Cenouras Cozidas, Macarrão Integral Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante . Snacks/Sonstiges: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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