Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 32,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Mittagessen: RxBar Chocolate Hazelnut, Great Value Homestyle Meatballs, Kirkland Signature Organic Broccoli Florets, Carrots . Abendessen: Schwan's MicroSteam Broccoli & Cauliflower, Schwan's LiveSmart Tilapia Loins, Great Value Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Whisps Parmesan Cheese Crisps. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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