Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 146,43g.
Mittagessen: Semangka, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Pepsi Pepsi, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, Pastel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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riski anbia's Gewichtsverlauf
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