Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 190,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Кофе с Молоком, Твердый Знак Смесь Ядер Орехов, Магнит Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Sonstiges: Курага, Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, O'Zera Шоколад Горький . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Лошкарева's Gewichtsverlauf
|