Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
94,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 37,12g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 75,01g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Тавр Сервелат Финский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Тавр Сервелат Финский. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lemutka's Gewichtsverlauf
|