Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Salak, Telur Asin. Mittagessen: Bawang Putih, Sayur Asem, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pepaya Muda. Abendessen: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit, Melon, Pepaya, Hatari Biskuit. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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aritatity's Gewichtsverlauf
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