Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2010
|
104,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: 100% Apple Juice, banana, Fried Egg, 2% Milk American Cheese Singles, Extra Crisp English Muffins. Mittagessen: Lemon Pepper Tuna Salad. Abendessen: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream (Light), Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa. Snacks/Sonstiges: Raspberry Sorbet, Bobby's Oatmeal Apple Bar. mehr...
|
|
3460 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|