Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 11,40g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Tainha, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacau 70%. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ferjvalente's Gewichtsverlauf
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