Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 81,13g.
Mittagessen: Nestlé Bombom Prestígio , Chokito Chokito, Nestlé Bombom Lollo, Tomates, Pepino Japonês, Itambé Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Abendessen: Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Integralmedica Glutamina, Universal Creatina, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (15g), Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alesouzacwb's Gewichtsverlauf
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