Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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112,9 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Lavitan Mais Mulher. Abendessen: H2OH! Limoneto, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast, Teixeira Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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