Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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47,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 33,72g | Kohlh: 76,78g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Lider Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Desafio borba bumbum - 4 Minuten, abdomen chloe ting 10 min - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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porsche.cy's Gewichtsverlauf
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