|
Готовь завтрак с вечера!💪
|
1362 kcal
|
Fett: 62,16g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Хурма. Abendessen: Густав Аджика, Котлеты от Софьи 3. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огонек Хлеб "с Душой" Цельнозерновой. mehr...
|
|
 Kommentare
Активия натуральная + овсянка + апельсин + банан + арахис! Уложить слоями, оставить на ночь в холодильнике.
Итого 535 Кк: Б 23, Ж 19, У 70.
10 Dez 19 vom Mitglied: Bright'68
|
Уверена что оболденно вкусно😋😋😍
10 Dez 19 vom Mitglied: amira.d8
|
10 Dez 19 vom Mitglied: Варвара8
|
amira.d8, даа, такой завтрак на каждый день не надоест😋 фрукты и ягоды вносят разнообразие))
10 Dez 19 vom Mitglied: Bright'68
|
10 Dez 19 vom Mitglied: ЭльвираТС
|
самый любимый вариант завтрака. только арахис заменяю на миндаль или бразильский + семена чиа, кунжута или льна.
10 Dez 19 vom Mitglied: Anafrol
|
ЭльвираТС, беру всегда Геркулес Традиционный, время варки 15мин.
11 Dez 19 vom Mitglied: Bright'68
|
Anafrol, возьму на заметку😍
11 Dez 19 vom Mitglied: Bright'68
|
🔥🔥🔥В закладки, однозначно!
11 Dez 19 vom Mitglied: Robin-Good
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bright'68's Gewichtsverlauf
|