Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Es Teh, Nasi Putih 100G, Ayam Goreng, Nasi Putih 100G. Abendessen: Nasi Putih 100G, Dendeng Sapi, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirani06's Gewichtsverlauf
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