Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 90,61g | Eiw: 137,98g | Kohlh: 201,30g.
Frühstück: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Huevo, Bonarea Ensaladilla, Bonarea Tomate Triturado, SOS Arroz Blanco. Abendessen: GutBio Tofu, Aceite de Oliva, Wasa Pan, Aldi Chocolate Negro 85%, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Atún Fresco, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate Negro 85%, Wasa Pan, Frutos Secos, Manzana, Milbona Queso Fresco Granulado Light. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|