Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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44 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 296,30g.
Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), L-Men Gainmass, Nasi Putih, Pentol. Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Es Teler, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pempek, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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zahraaa12's Gewichtsverlauf
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