Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3767 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 287,52g | Kohlh: 429,30g.
Frühstück: 현미밥, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (생야채), Rule1, 파리바게트 밤식빵, 티오피 스위트아메리카노 (275ml). Mittagessen: 베스틱 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 삶은 계란, 브로콜리, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Abendessen: 탕수육, 짬뽕. Snacks/Sonstiges: 귤, 마른오징어, Rule1. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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