Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 51,34g | Eiw: 250,15g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Дымов Ветчина Княжеская, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яичный Белок. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Персона Кетчуп Болгарский, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Миндальное Молоко, Лито Отруби Пшеничные, Kultlab Казеин, Kultlab Сывороточный Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, Ultimate Nutrition Омега 3, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|