早餐-運動
重訓背1小、飛輪30分

午餐-myp窈窕乳清

下午茶-2顆水煮蛋

晚餐-🍱

12/12-12/14🍱菜色

澱粉🥔
清蒸馬鈴薯

蛋白質🥩
椒鹽🐷頸肉
水煮毛豆
醬煎豆腐

蔬菜🥬
水煮花椰菜
蒸娃娃菜玉米筍
蒜炒彩椒松本茸高麗菜

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Kommentare 
好用心❤️~👍👍👍 
12 Dez 19 vom Mitglied: 吳品慧
賢慧好用心 👍👍👍😅😅😅 
12 Dez 19 vom Mitglied: 莊仕優
懶人便當🍱料理完全不太需要技術😆 
12 Dez 19 vom Mitglied: Ivy._.

     
 

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