Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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71 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 23,20g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Nissin Crispy Crackers, Kraft Singles, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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