Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 85,11g.
Abendessen: Tempe Goreng, Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles , Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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