|
早餐：麵包 午餐：花椰菜、烤肉片、皮蛋、地瓜 下午茶：巧克力蛋糕 晚餐：烤鴨、青花菜、醬鴨、蛤蜊、白飯 喝水量：1800cc
|
1549 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: 麵包. Mittagessen: 烤豬肉, 愛蛋族 鴨皮蛋, 7-11 蒸地瓜, 花椰菜. Abendessen: 白飯, 燒鴨, 炒花菜, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 巧克力蛋糕. mehr...
|
|
 Kommentare
31 Dez 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
31 Dez 19 vom Mitglied: somnambulism00
|
31 Dez 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
啊新年快樂～提醒你盡量是晚餐少吃一點澱粉早餐和午餐可以吃一點呦！
01 Jan 20 vom Mitglied: _.yunnn
|
當媽媽的，要有充足的養分，卸貨後再減，多吃點營養的食物👍👍
01 Jan 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|