Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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48,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 228,75g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Baked Potato Batata Assada, Granfino Feijão Carioquinha, Parati Macarrão, Pinduca Farinha de Mandioca. Abendessen: Pinduca Farinha de Mandioca, Extra Pão Francês , French's Mostarda Dijon, Spoleto Azeite, Urbano Arroz Branco, Granfino Feijão Carioquinha. Snacks/Sonstiges: Omenat, Mangot. mehr...
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1260 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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