Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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132,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 25,57g.
Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Tirol Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate. Abendessen: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Azeitonas, Berinjela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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