veganabacana's Notizen, 12 Dez 19


Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2019:
1179 kcal Fett: 37,93g | Eiw: 39,48g | Kohlh: 180,14g.   Frühstück: Ocean Drop Ágar-Ágar, Spirulina, Gengibre, Laranjas, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Taeq Flocos de Quinua, Mamão, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: AdeS Leite de Soja Original, Empada de Palmito. mehr...
1596 kcal Bewegung: Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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