|
Кто сегодня потренил в зале с тренером, а потом ещё пробежался по парку -8 км, тот молодец !!
|
1640 kcal
|
Fett: 66,48g | Eiw: 150,16g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Чернослив, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 1,8%. Mittagessen: Салат Витаминный, Оладьи из Куриной Печени, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Abendessen: Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Вода, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
|
3215 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|