Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: 四方鮮乳 鮮奶, 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 金針菇, 玉米筍, 雞胸肉, 泡菜, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶, 萬歲牌 蔓莓纖果, 愛之味 牛奶花生 (340克), 品客 (Pringles) 洋芋片. mehr...
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565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bowlin771029's Gewichtsverlauf
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