Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 87,70g | Eiw: 141,51g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Mixed Pickles, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Pepper or Hot Sauce , Scallions or Spring Onions . Mittagessen: Sweet and Sour Sauce, Fish Cake or Patty, Peanut Butter Sandwich. Abendessen: Miso Soup, Chicken Breast. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Seilspringen - 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Sherroah's Gewichtsverlauf
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