Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: 7-11 紫米飯糰. Mittagessen: 炒菠菜, 花枝丸, 豆乾, 金蘭 醬油膏, 四季豆, 番茄, 雞蛋（整個）. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 綠茶, 咖啡. Snacks/Sonstiges: 排骨湯, 滷肉飯, 香菇, 竹筍, 餅乾, 星巴克 (Starbucks) 芋泥布丁, 水. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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願得一心人 白首不相離's Gewichtsverlauf
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