Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 84,09g.
Mittagessen: Purê de Batata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Maionese, Tilápia, Feijão Tropeiro. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Parboilizado Cozido. mehr...
|
|
1078 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deadjeni's Gewichtsverlauf
|