|
Lost 10 KG...
|
893 kcal
|
Fett: 33,34g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 122,70g.
Frühstück: Fried Rice. Abendessen: Indomie Mi Goreng Jumbo. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Dez 19 vom Mitglied: hanaoh
|
14 Dez 19 vom Mitglied: derrarahmawati.F.A
|
Kuncinya cuma 2 Guys
Konsisten Olahraganya dan Jaga Pola Makan
Aku dari 63KG - 53 Kg itu dari 15 September - 01 Desember... TB 156cm
Modalnya Workout setiap hari.. Dan Jaga tetap defisit Kalori... 😁semangat yah...
14 Dez 19 vom Mitglied: nanadongdingz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nanadongdingz's Gewichtsverlauf
|