|
Die Waage stagniert mehr oder minder.
Aber: Ich nehme an Umfang ab.
Vor 5 Monaten war der Bauchumfang bei 112 cm und ist jetzt bei 101 cm.
Taille: Von 89 auf 80 cm.
An den Beinen habe ich auch um die 5 cm verloren.
Vor der Schwangerschaft hatte ich einen Bauchumfang von 85 und meine Taille war bei um die 70 cm.
Ich passe wieder in meiner 38er Nike Leggings (sie saß direkt nach der Schwangerschaft unbequem eng)
Es geht zwar schleichend voran, aber es tut sich was. :)
|
2221 kcal
|
Fett: 89,24g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 254,63g.
Frühstück: Alpro Soya Ungesüsst Ganze Bohne, Mühlhäuser Pflaumenmus, Margarine, Lidl Brezel, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Chef Select Hummus Curry, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Clementinen, Äpfel, My Best Veggie Vegetarische Bällchen. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Aldi Hafer-Cookies. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Kissa Matcha For Matcha Latte Mix, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. mehr...
|
|
2651 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saraiyu's Gewichtsverlauf
|